τροφή για ισχύ

Η ανδρική σεξουαλική δραστηριότητα ήταν από καιρό όχι μόνο λειτουργία αναπαραγωγής, αλλά και στη ρίζα της ευημερίας της οικογενειακής ζωής. Ποιες τροφές είναι πιο χρήσιμες για την ισχύ, διαθέσιμες και αποτελεσματικές; Κάθε άντρας θα αντιμετωπίσει αυτό το πρόβλημα κάποια στιγμή στη ζωή του. Σε αυτό το άρθρο θα σας ενημερώσουμε για τροφές που έχουν άμεσο αντίκτυπο στην ανδρική ισχύ.

Προϊόντα που αυξάνουν την ισχύ στους άνδρες

Ο Βρετανός επιστήμονας Δρ. Ο Malcolm Carruthers διαπίστωσε στην έρευνά του ότι η προσθήκη ορισμένων τροφών στην καθημερινή διατροφή αυξάνει τα επίπεδα τεστοστερόνης. Εξάλλου, εκεί βρίσκεται το μυστικό της σεξουαλικής δύναμης.

θαλασσινά

Τα στρείδια είναι ενισχυμένα με ψευδάργυρο και περιέχουν επίσης ντοπαμίνη, η οποία με τη σειρά της αυξάνει τη λίμπιντο, η οποία έχει θετική επίδραση στη σεξουαλική λειτουργία. Χρήσιμο επίσης για τη δραστικότητα και όλα τα άλλα θαλασσινά. Εντάξτε τα στη διατροφή σας και θα δείτε αποτελέσματα πολύ γρήγορα.

φρούτα και λαχανικά

Οι μπανάνες, τα πορτοκάλια και οι ντομάτες είναι ενισχυμένα με φολικό οξύ, το οποίο παρέχει στον οργανισμό ενέργεια. Ξεχωριστά, αξίζει να τονίσουμε τα κόκκινα σταφύλια. Κινέζοι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι το δέρμα του έχει ευεργετική επίδραση στην ικανότητα του σώματος να παράγει σπέρμα. Το αβοκάντο περιέχει υγιή λίπη που καθαρίζουν τα αγγεία του πέους.

Επίσης, το Διεθνές Κέντρο Έρευνας Ανικανότητας διαπίστωσε ότι το 47% των ατόμων κατάφεραν να αυξήσουν την ανδρική δύναμη πίνοντας ένα ποτήρι χυμό ροδιού καθημερινά.

Η επίδραση του γάλακτος και των γαλακτοκομικών προϊόντων στη δραστικότητα

Το γάλα περιέχει μια ολόκληρη σειρά από χρήσιμες βιταμίνες, αμινοξέα, λίπη, πρωτεΐνες και υδατάνθρακες. Είναι σε θέση να αντικαταστήσει μια πλήρη διατροφή, γιατί δεν είναι καθόλου τυχαίο ότι το γάλα είναι η πρώτη τροφή για όλους. Θα είναι εύκολο να εξηγηθεί η επίδραση του γάλακτος στη δραστικότητα.

Ορισμένα ιχνοστοιχεία και βιταμίνες είναι το κλειδί για σταθερή και ισχυρή ισχύ. Η έλλειψη αυτών των ουσιών στο σώμα οδηγεί σε ανικανότητα. Στη σύνθεση του γάλακτος στην απαιτούμενη ποσότητα περιλαμβάνονται όλες οι απαραίτητες ουσίες. Μιλάμε για φυσικό και φρέσκο γάλα που δύσκολα βρίσκεις στα ράφια των σούπερ μάρκετ. Δύο ποτήρια φρέσκο αγελαδινό γάλα την ημέρα είναι αρκετά.

Για τους περισσότερους ανθρώπους στον σύγχρονο κόσμο θα είναι σχεδόν αδύνατο να πάρουν αυτό το προϊόν σε καθημερινή βάση, έτσι γαλακτοκομικά προϊόντα όπως το τυρί cottage, η κρέμα γάλακτος, το τυρί και η κρέμα θα γίνουν μια πιο προσιτή, αλλά όχι λιγότερο χρήσιμη επιλογή.

σάρκα και δύναμη

Οι επιστήμονες έχουν από καιρό αποδείξει ότι οι χορτοφάγοι υποφέρουν από ανικανότητα πιο συχνά από τους κρεατοφάγους. Τα ζωικά λίπη που περιέχονται στο κρέας συμμετέχουν άμεσα στην παραγωγή των ανδρικών ορμονών. Ένας άντρας χρειάζεται πρωτεΐνη για να παράγει σπέρμα. Δεν είναι μυστικό ότι το κρέας είναι η νούμερο ένα πηγή πρωτεΐνης.

Ωστόσο και με το κρέας χρειάζεται προσοχή και τηρήστε το μέτρο. Στο πλαίσιο πολλών τύπων κρέατος, το βοδινό, το κουνέλι και το κυνήγι έχουν την πιο θετική επίδραση στη δραστικότητα.

Το ελαιόλαδο και τα οφέλη του για την ανδρική υγεία

Το ελαιόλαδο είναι το πιο υγιεινό φυτικό λίπος. Τα οφέλη της δραστικότητας είναι γνωστά εδώ και αιώνες. Δεν είναι τυχαίο ότι οι άνδρες σε χώρες όπου φυτρώνουν ελιές είναι λιγότερο επιρρεπείς σε σεξουαλικά προβλήματα. Φημίζονται για το παθιασμένο ταμπεραμέντο τους. Το ελαιόλαδο περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμίνης Ε και άλλων βιταμινών. Βελτιώνει το ορμονικό υπόβαθρο, ενεργοποιεί την παραγωγή τεστοστερόνης.

Για φρέσκια χρήση, π. χ. Β. ντρέσινγκ σαλάτας, η ποικιλία Extra Virgin ταιριάζει καλύτερα. Το ελαιόλαδο ή το φθηνότερο πυρηνέλαιο είναι πιο κατάλληλο για τηγάνισμα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως μαρινάδα ή σάλτσα.

Για το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα στη δραστικότητα, οι διατροφολόγοι συνιστούν την αντικατάσταση όλων των φυτικών πηγών λίπους με ελαιόλαδο.

Τα οφέλη του σκόρδου και των κρεμμυδιών για τη δραστικότητα

Η κατανάλωση σκόρδου και κρεμμυδιών ήταν συνηθισμένη στις τελετουργίες αγάπης των λαών της Ινδίας. Και τα δύο προϊόντα θεωρούνται εξαιρετικό μέσο διατήρησης της ανδρικής σεξουαλικότητας. Περιέχουν μεγάλη ποσότητα βιταμινών, μετάλλων και αιθέριων ελαίων. Αυτό υγροποιεί το αίμα στο σώμα, το οποίο βελτιώνει την παροχή αίματος στα γεννητικά όργανα.

Το σκόρδο προάγει την αγγειοδιαστολή, βελτιώνει και ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος, ενώ το κρεμμύδι διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή της πυέλου, η οποία δυναμώνει τα αγγεία και διατηρεί τις στύσεις σταθερές για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Επιπλέον, το κρεμμύδι είναι ένα αρκετά ισχυρό αφροδισιακό, επομένως η κατανάλωσή του έχει θετική επίδραση στη σεξουαλική επιθυμία.

Ωστόσο, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι η τακτική κατανάλωση σκόρδου και ακόμη λιγότερη θεραπεία με αυτό δεν είναι δυνατή για όλους. Δεν συνιστάται η χρήση του για τη θεραπεία ατόμων με γαστρίτιδα, νεφρική νόσο, έλκος στομάχου, καθώς και ασθένειες του ήπατος και του δωδεκαδακτύλου.

Μπαχαρικά για αύξηση της δραστικότητας

Πολλά από τα μπαχαρικά είναι αφροδισιακά. Η πικάντικη μυρωδιά και η γεύση της διεγείρουν το νευρικό σύστημα, αυξάνει τη ροή του αίματος και την ισχύ και προκαλεί ακαταμάχητη σεξουαλική επιθυμία. Τα καλύτερα μπαχαρικά για δραστικότητα είναι: τζίντζερ, σαφράν, βατόμουρο, κανέλα, κόλιανδρος και κύμινο.

1. Μια λίστα με μπαχαρικά για να αυξήσετε τη δραστικότητα είναι απαραίτητηΤζίντζερ. Αυξάνει τον ρυθμό του μεταβολισμού στο σώμα και είναι επίσης μια εξαιρετική θεραπεία για την αθηροσκλήρωση, η οποία βελτιώνει τη στύση.

2. κρόκοςβελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, γεγονός που οδηγεί στην εμφάνιση και την ενίσχυση των στύσεων. Προσθέστε λίγο σαφράν στο δείπνο σας και θα έχετε μια αξέχαστη νύχτα αγάπης.

3. οξυάκανθαέχει σημαντική επίδραση στην ισχύ, ενεργοποιεί το νευρικό σύστημα και καθαρίζει το σώμα από τις τοξίνες.

4. κανέλαβελτιώνει τη ροή του αίματος και μπορεί να προκαλέσει στύση. Αυτό το μπαχαρικό είναι επίσης διαθέσιμο για άτομα με διαβήτη.

5. κολίανδρο, που έχει διπλή χρήση ως λάδι ή ως μπαχαρικό, έχει την ικανότητα να προκαλεί σεξουαλική διέγερση.

6. Χρήσηκύμινοοδηγεί στον εμπλουτισμό του αίματος με οξυγόνο, το οποίο αυξάνει τη ροή του αίματος και είναι το κλειδί για καλή ισχύ.

Σήμερα μάθατε ότι ορισμένες τροφές μπορούν να έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην ανδρική ισχύ. Εν κατακλείδι, θα ήθελα να προσθέσω ότι μόνο ο συνδυασμός της χρήσης αυτών των προϊόντων στα τρόφιμα μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της δραστικότητας.